“Debemos Comer para Vivir Sanos , no Sobrevivir para Comer”

Lo ideal es llevar una dieta saludable. Para ello tiene que ser totalmente Personalizada.

Cada uno de nosotros tiene sus necesidades físicas ( por su altura, sexo, metabolismo, actividades…) y sus necesidades psicológicas (gustos, costumbres,hábitos….)

Debemos aprender a comer de forma saludable, sin utilizar pastillas ni dietas “milagrosas”.

Normalmente a partir del mes de Abril, aunque el tiempo no acompañe, empieza la “operación bikini” y con ella el aumento de “gurús nutricionales”, “píldoras milagrosas”, “libros pseudocientíficos”.

Con la crisis estos engaños se incrementan aun más.

Qué no te engañen! Pide Salud y qué te enseñen a comer correctamente!

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