Nuevos Talleres de Nutrición

Taller de Nutrición Emocional. ¿Cuál es nuestra relación con la comida?:

¿Cómo afecta nuestro estado emocional a nuestro apetito?

Muchas veces engordamos o adelgazamos según sea nuestro estado de ánimo.

¿Ingerimos más cantidad de comida en épocas de ansiedad, depresión, tristeza o por lo contrario en momentos de felicidad y alegría?. Como aumentar o disminuir nuestro apetito según nuestras emociones.

Hablaremos con detalle de los pros y de los contras y como evitar posibles efectos secundarios entre el binomio ingesta-emociones.

Evitar el picoteo en momentos de aburrimiento, de estrés o en otras situaciones.

Alimentos que nos ayudan a dormir.
Alimentos que nos ayudan a relajarnos.
Alimentos que nos evitan las depresiones.
Alimentos que nos dan energía….

Miércoles 10 de diciembre de 17h a 19h. Zona traviesas. Vigo

Precio: 12 €

 

Taller Nutrición Navideña. Evitar la ganancia de peso típica de estas fechas.

Consejos nutricionales para comer de manera saludable durante las fechas navideñas. Evitar esos kilos demás con hábitos saludables festejando la navidad. Menús sanos y baratos.

Jueves 11 de diciembre de 10h a 12h. Zona traviesas. Vigo.  Agotado!

Nueva fecha: jueves 18 de diciembre de 10h a 12h.

Precio: 12 €. 

 

 

Asistencia a los dos talleres precio especial 20 €.

 

Inscripción y más información en asesoranutricional1@gmail.com o por WhatsApp

 

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